סטודיו לפילאטיס מכשירים עם אופי והרמוניה יוצאים מן הכלל, גישה מקצועית ויצירתית.

המטרה שלנו היא לעודד תרבות גופנית ולשפר את איכות החיים של המתאמנים שלנו בהדרגה.

בסטודיו צוות מדריכות איכותי עם ידע וניסיון גם בשיקום ויציבה. אנו יודעים למקסם את פוטנציאל הגוף עם תרגילים וסדרות ומיוחדות שיודעות להכיל את מגבלות הגוף מצד אחד ומצד שני לתת מענה מאתגר ומקדם את המטרות האישיות שכל אחד ואחת מגיעים איתם

 לסטודיו מגיעים מתאמנים מכל חתך הגילאים ,נשים וגברים

נשמח לתת שרות של שיחת ייעוץ והכוונה ללא התחייבות וללא תשלום.

 

 

קורס פילאטיס מכשירים

שיעורי קרדיו פילאטיס הם שיעורי הדגל שלנו, שיעורים מאתגרים למתקדמים.

 סדנאות למדריכות פילאטיס מכשירים-שרוצות ללמד בשיטת קרדיו פילאטיס, לחדש ולאתגר את המתאמנים שלכן בשיעור מובנה ומבוסס תיאוריה עם תמיכה מקצועית .

אודות:

כדאי שנכיר קצת לפני שניפגש… 

אני שירז כהן, נשואה פלוס 3 גרה בגליל התחתון.

מנהלת את המועדון עם תשוקה גדולה למקצוע, ואהבה אינסופית לאיכות חיים

לפני 9 שנים למדתי פילאטיס שיקומי וצברתי ניסיון רב עם מקרים מורכבים של אנשים עם מגבלות שלא האמינו שיכלו להתאמן. מעבר למערכות היחסים שנבנות לאט ישנה אחריות אישית מאוד גדולה כלפי מתאמני השיקום, נדרשת המון מקצועיות וסבלנות בתהליך ,ואז מגיע הרגע המרגש לי ולמתאמן, השינוי, השיפור, כל מקרה לגופו. יש לנו הרבה סיפורי הצלחה שנשמח לספר לכם .

האני מאמין שלי הוא "אמת ויציב "

האמת ,מתחבר לערכים שלי ,כבת מזל מאזניים .

והיציב-זו המהות שבעיסוק שלי , יציבה קודמת לתנועה.

יש לי תואר ראשון במשפטים שלא נגעתי בו מחיי (גיליתי  שאין שם צדק באמת)

בילדותי רקדתי בלהקה 6 שנים גדושות באימונים והופעות והמון משמעת עצמית. 

מאז ,בערך 20 שנה התייסרתי שאני לא רוקדת בחיי,

ואז בגיל 36 למדתי ריקוד וחזרתי לרקוד ולהרקיד נשים בשיטת לייפדאנס.. ואין לתאר את אנחת הרווחה שהגוף והנפש שלי השמיעו יחד לעולם.

סדנאות הריקוד שאני מעבירה בכל הארץ הן הגשמת חלום עבורי,

ובכלל, אני חברותית ומצחיקה, כריזמטית ומובילה באותה מידה .

אני אוהבת לאתגר את עצמי, לכן חדשנות ויצירתיות בכל שיעור מובטחת

 

 סטודיו  לפילאטיס מכשירים הממוקם בלב המסחרי של כפר תבור.

באחד המקומות היפים בארץ! הסטודיו פועל בקונספט של אימונים בקבוצות קטנות במטרה להעניק יחס של אימון אישי.

זה הבית שלך בכל הקשור בפילאטיס מכשירים, בריאות ואיכות חיים. זה לא עוד סטודיו.

זה לא עוד "מקום של פילאטיס"… Cardio Pilates Studio מביא ניחוח אחר עם טוויסט אישי לעולם הפילאטיס הקלאסי. כאן מיישמים את הידע הרב תחומי שלי, שירז כהן, ואת החזון שלי לסייע לך למקסם את פוטנציאל הגוף שלך! <<כאן אני מבקשת ממך לתת לי את הזכות להיות חלק תורם באיכות חייך!>> אז מי מגיע לסטודיו? ————————- נשים וגברים שרוצים לשפר את איכות חייהם ולעסוק בפעילות מהנה ואפקטיבית. אנשים לאחר פציעות שזקוקים לשיקום שרק פילאטיס מכשירים יכול להציע ולא אחר!!!!

אנשים ששותפים לגישה שלי שפילאטיס זה דרך חיים ולא רק חוג. אנשים שמוכנים להשקיע בבריאות שלהם, להתייחס בכבוד לגוף שלהם, לטפח ולשמור עליו. ובעיקר, מחפשים אווירה ביתית, נעימה, בקבוצות קטנות, עם יחס אישי ואכפתי לא כסיסמא אלא הלכה למעשה!

קרדיו פילאטיס מכשירים משתמשים בציוד הכי איכותי מקצועי וחדשני בעולם .Allegro Reformer,Balanced Body

אז למה פילאטיס ?

שיטת  פילאטיס הקלאסית הפונקציונלית והיעילה, מתמקדת ב: פיתוח מרכז גוף חזק ( שרירי ליבה, בטן וגב ) חיטוב ועיצוב הגוף. בניית שרירים ארוכים וגמישים.

לימוד דפוסי נשימה ויציבה נכונים. הפעילות הנה הרמונית בין תרגול פיזי לבין פיתוח מודעות הגוף והנפש.

זו שיטת אימון בטוחה המעמידה את הגוף באתגר גדול לקראת שיפור מתמיד.

אז, שמחתי לפגוש אתכם כאן! נתראה בסטודיו. אני קוראת לך  להשקיע בעצמך, עכשיו !

שלכם, שירז כהן Cardio Pilates Studio בניין השעון, כפר תבור. 050-7516960