סטודיו פילאטיס מכשירים עם אופי ואוירה מיוחדים, גישה מקצועית ויצירתית, צוות מדריכות איכותי עם ידע בשיקום ויציבה. אני מאמינה במימוש הפוטנציאל של כל אדם עם כל מגבלה . מגיעים אלינו כל חתך הגילאים לסטודיו. תחומי התמחות נרחבים – סדרות אימון לטיפול בכאבי גב / ברכיים ועוד. דברו איתי, אני תמיד שמחה לעודד תרבות גופנית ולשפר איכות חיים בהדרגה.

ברוכים הבאים למתחם קרדיו פילאטיס בהדרכת שירז כהן בכפר תבור| פילאטיס מכשירים | שיקום ויציבה | גמישות לספורטאים

אודות:

כדאי שנכיר קצת לפני שניפגש… 

אני שירז כהן בת 40 ,נשואה פלוס 3 גרה בגליל התחתון.

הריקוד זה בכלל התחביב שלי , ממנו אני שואבת תשוקה השראה ותחושת ביטחון אישית.

יש לי עסק סטודיו פילאטיס מכשירים בכפר תבור ואני מתמחה בשיקום ויציבה (10 שנים)

ומשכך, האני מאמין שלי הוא "אמת ויציב "

יש לי תואר ראשון במשפטים שלא נגעתי בו מחיי . 

בילדותי רקדתי בלהקת ג'אז 6 שנים גדושות באימונים, חזרות והופעות . 

מאז ,בערך 20 שנה התייסרתי שאני לא רוקדת בחיי,

ואז חזרתי לרקוד ולהרקיד… ואין לתאר את אנחת הרווחה שהגוף והנפש שלי השמיעו יחד לעולם.

הסדנאות שאני מעבירה בכל הארץ הן הגשמת חלום עבורי

זה לגמרי החלק של הנתינה שלי בחיים. 

אני הכי אוהבת לשמוע בסוף סדנה" תקשיבי….אני עדיין בשוק מעצמי" .

ובכלל, אני חברותית ומצחיקה, כריזמטית ומובילה באותה מידה .

אני אוהבת לאתגר את עצמי, לכן חדשנות ויצירתיות בכל סדנה מובטחת.

סטודיו פילאטיס מכשירים זה החמצן שלי והכוח שמניע אותי ,

אז תורידו אפליקציית שאזם לפני שניפגש ,כי בטוח תפזזו הרבה אחריי שאלך.

 סטודיו  לפילאטיס מכשירים הממוקם בלב המסחרי של כפר תבור.

באחד המקומות היפים בתבל! הסטודיו פועל <<בקונספט בלעדי>> של אימונים בקבוצות קטנות במטרה להעניק יחס של אימון אישי.

זה הבית שלך בכל הקשור בפילאטיס מכשירים, בריאות ואיכות חיים. זה לא עוד סטודיו.

זה לא עוד "מקום של פילאטיס"… Cardio Pilates Studio מביא ניחוח אחר עם טוויסט אישי לעולם הפילאטיס הקלאסי. כאן מיישמים את הידע הרב תחומי שלי, שירז כהן, ואת החזון שלי לסייע לך למקסם את פוטנציאל הגוף שלך! <<כאן אני מבקשת ממך לתת לי את הזכות להיות חלק תורם באיכות חייך!>> אז מי מגיע לסטודיו? ————————- נשים וגברים שרוצים לשפר את איכות חייהם ולעסוק בפעילות מהנה ואפקטיבית. אנשים לאחר פציעות שזקוקים לשיקום שרק פילאטיס מכשירים יכול להציע ולא אחר!!!!

אנשים ששותפים לגישה שלי שפילאטיס זה דרך חיים ולא רק כלי. אנשים שמוכנים להשקיע בבריאות שלהם, להתייחס בכבוד לגוף שלהם, לטפח ולשמור עליו. ובעיקר, מחפשים אווירה ביתית, נעימה, בקבוצות קטנות, עם יחס אישי ואכפתי לא כסיסמא אלא הלכה למעשה!

ומי אני? ——— שירז כהן, בעלים ומדריכה ראשית. מתמחה ב- פילאטיס מכשירים, שיקום ויציבה. מעל 15 שנה עוסקת בספורט. בעברי, רקדנית ג'ז.

ועבורי קרדיו פילאטיס מכשירים זה גם דרך חיים, גם העיסוק וגם הייעוד שלי. ולכן, הזמנתי לסטודיו את המיטות המתקדמות ביותר שנחתו לראשונה בארץ – אצלי בסטודיו בכפר תבור!

Allegro Reformer. ועוד קצת על פלא הפילאטיס ———————————— נכון. זה נשמע כמו טרנד שצץ בכל מקום. ולכן, חשוב להבדיל בין אנשי מקצוע לחובבים.

שיטת  פילאטיס הקלסית הפונקציונלית והיעילה, מתמקדת ב: פיתוח מרכז גוף חזק ( שרירי ליבה, בטן וגב ) חיטוב ועיצוב הגוף. בניית שרירים ארוכים וגמישים.

לימוד דפוסי נשימה ויציבה נכונים. הפעילות הנה הרמונית בין תרגול פיזי לבין פיתוח מודעות הגוף והנפש.

זו שיטת אימון בטוחה המעמידה את הגוף באתגר גדול לקראת שיפור מתמיד.

והאבזור המתקדם בסטודיו ———————————- הסטודיו מאובזר במיטב הציוד המתקדם והחדיש בעולם מתוצרת Balanced Body .

האימון מתבצע על מיטות מסוג Allegro Reformer החדישות והאיכותיות ביותר. <<אנו הסטודיו הראשון בארץ ובעולם עם מיטות אלו>>. המבנה הייחודי של  הרפורמר, הבנוי על עקרון של התנגדות קפיצים, מונע עומס ישיר על השריר ובכך נמנע לחץ מיותר על המפרקים ועמוד השדרה! WOW הרפורמר מאפשר תרגול בטווח תנועה מלא של השריר ובכך גורם להאריכו ולחזקו.

אז, שמחתי לפגוש אתכם כאן! נתראה בסטודיו. אני מזמינה אותך להשקיע בעצמך! עכשיו.

שלכם, שירז כהן Cardio Pilates Studio בניין השעון, כפר תבור. 050-7516960