קורס פילאטיס מכשירים

 סטודיו  לפילאטיס מכשירים 

נפתח בשנת 2011

ממוקם בלב המסחרי של כפר תבור, באחד המקומות היפים בארץ !

בסטודיו 8 מיטות מסוג אלגרו 2 החדישות והמשוכללות ביותר בעולם.

קרדיו פילאטיס זה הבית שלך בכל הקשור בפילאטיס מכשירים, בריאות ואיכות חיים. 

בסטודיו יש 4 סגנונות אימון :

  1. פילאטיס שיקומי- לרוב אחד על אחד.
  2. פילאטיס קלאסי- רפרטואר קלאסי של ג'וזף פילאטיס .
  3. פילאטיס מודרני – פיתוח של הקלאסי מתוך צורך לגוון ולאתגר את המתאמנים שלנו.
  4. קרדיו פילאטיס- שיטת אימון בלעדית ומאתגרת לשיפור כל מדדי הכושר, חוויה אנרגטית שתגרום לך להזיע ולשרוף המון קלוריות על מיטת הפלאים עם משטח הקפיצה והבר המתהפך.

כאן מיישמים את הידע הרב תחומי שלי ואת החזון שלי לסייע למתאמנים שלי למקסם את פוטנציאל גופם .

אז מי מגיע לסטודיו? 

כולם !! נשים וגברים בכל הגילאים, שרוצים לשפר את איכות חייהם ולעסוק בפעילות מהנה ואפקטיבית.

אנשים לאחר פציעות שזקוקים לשיקום שרק פילאטיס מכשירים יכול להציע ולא אחר!!!!

אנשים ששותפים לגישה שלי שפילאטיס זה דרך חיים ושמוכנים להשקיע בבריאות שלהם,

להתייחס בכבוד לגוף שלהם, לטפח ולשמור עליו. 

אז למה פילאטיס מכשירים ?

שיטת פילאטיס הקלאסית הפונקציונלית והיעילה, מתמקדת ב: פיתוח מרכז גוף חזק, שרירי ליבה, בטן וגב, חיטוב ועיצוב הגוף שמקורו בשינוי דפוסי היציבה וזה מה שעושה את ההבדל הגדול !!

עבודה על בניית שרירים ארוכים וגמישים.

לימוד דפוסי נשימה ויציבה נכונים.

הפעילות הנה הרמונית בין תרגול פיזי לבין פיתוח מודעות הגוף והנפש.

זו שיטת אימון בטוחה המעמידה את הגוף באתגר גדול לקראת שיפור מתמיד.

בואו להכיר אותנו בשיעור ניסיון 

ואת צוות המדריכות המקצועיות שלנו