תפריט
אומנויות הפילאטיס לפסגת המקצוע שלך
אם אתם כבר מדריכים בעלי תעודת פילאטיס מכשירים ורוצים ללמוד את שיטת האימון קרדיו פילאטיס האינטנסיבית הגעתם למקום הנכון!
את שיטת קרדיו פילאטיס יצרתי ופיתחתי לאורך השנים בהם אני מדריכה בסטודיו הפרטי שלי,
היה לי צורך למצוא אלטרנטיבה למתאמנים שלי שאמרו כי פילאטיס מכשירים קלאסי לא מספיק מאתגר עבורם או שהם מאוד מתקדמים וחזקים ונדרש להם אתגר פיזי מסוג אחר.
הסיפור שלי התחיל בניו יורק בסטודיו reforming בו חוויתי לראשונה משהו שהיה הרבה יותר מאימון פילאטיס מכשירים שהכרתי עד אותו היום, זה היה אימון מודרני בו הזעתי מאוד
חזרתי לארץ מהביקור המקצועי והמשכתי להרחיב את גבולות האימון שחוויתי שם, פתחתי סטודיו לו קראתי cardio pilates, לקחתי מעין סיכון גדול והייתי חשופה לביקורת מה הקשר לקרדיו ולפילאטיס, לכאורה שני ניגודים.
הלכתי עם האמת שלי והידיעה שאצטרך להוכיח שזה אפשרי ויותר מכל היה לי חשוב שאני לא חוטאת לשיטה הקלאסית שהיא נר לרגליי עד היום.
זו הייתה פריצת דרך ומדריכים רבים התעניינו ובאו לחוות את האימון.
החלטתי לחלוק עם מדריכים את הידע והמחקר שעשיתי ופתחתי סדנאות יום, מעין שיעורי מדריך על השיטה, אך אף מדריך לא הצליח להעביר בפועל את האימון המאתגר לפי השיטה שיצרתי, חלק ספגו השראה וחלק אימצו כמה תרגילים והמשיכו בשלהם.
לאימון בשיטת הקרדיו המקורית נדרשת יכולת הדרכה גבוה וחיבור חזק לשיטה המסורתית של ג'וזף פילאטיס .
היום הסדנה הפכה לקורס משמעותי שיודע להכשיר מדריכים הן מבחינת כישורי הדרכה והן מבחינה מקצועית.
בקורס אני חושפת את כל התאוריה, העקרונות ושיטות ההדרכה שיודעות להכיל אימון מתקדם לקבוצת מתאמנים שונים במצבים פיזיים שונים באימון מתקדם, מהיר ואנרגטי.
האתגר להנגיש את השיטה למדריכים עבר בהצלחה ומדריכים מצליחים ליישם ולהרגיש סיפוק אדיר ברמה האישית והמקצועית.
קל מאוד להפוך את אימוני הפילאטיס למשהו שהוא לא פילאטיס מכשירים, משהו פרוץ ולא מקצועי . יש לנו חובה מוסרית להישאר נאמנים לשיטה ולעקרונותיה ול פחות למתאמנים שמגיעים כדי לזכות בטוב שיש לשיטה להציע.
קורס בשיטת קרדיו פילאטיס הנו 100% פילאטיס ו 100% רפורמר.
אציין שאני בעלת קליניקה שיקומית ועוד תחומים שתוכלו לקרוא באודות, שתרמו רבות ליצירת האימון המנצח בשיטת קרדיו פילאטיס.
הקורס משדרג את המדריכים ברמה האישית כי הסטנדרטים להוראת האימון מאוד גבוהים.
4 מפגשים פרונטליים שבסופם מתחיל תהליך פרקטיקה של 3 חודשים בהם המדריכים מקבלים מערכי שיעור מוקלטים אותם יצטרכו להעביר אחד לאחד כדי לתרגל ולזכות לשבחים מצד המתאמנים שלהם.
בסוף הקורס מקבלים תעודת זכיין בשיטת קרדיו פילאטיס שתעזור לכם למתג את המדריך שאתם ולהיות מבוקשים בתחום לצד סיפוק מקהל מעריצים שירצה רק אתכם.
תוכלו להמשיך בדרככם המקצועית מצוידים בארגז כלים ובכישורי הדרכה שצברתם ואני תמיד אהיה פה בשבילכם.
מי שיבחר להמשיך וליהנות ממערכים חדשים מלאי יצירתיות לצד פלייליסטים ברמה גבוה וליהנות ממועדון אקסקלוסיבי עם המון יתרונות ופרסום שלכם במדיה שלנו זה יהיה בעלות סמלית חודשית שניתן לבטל בכל עת.
מועדי הקורס:
הקורס הבא בפברואר יש ליצור קשר לקבלת תארך מדויק בוקר/ערב
בין הפילאטיס מכשירים לעולם הבלט יש הרמוניה עוד מימים עברו בהם שיטת הפילאטיס הייתה שמורה לשיקום רקדנים, גמישות וחיזוק מפרקים ושיפור טווחי תנועה לרקדנים שנדרשו לטפח איכויות אלו כדי למנוע פציעות ולשפר ביצועים.
סדנת רפורמר בר בלט שיצרתי נותנת לכם מענה לסגנון אימון נוסף המושך רקדנים ורקדני עבר ומתאימה לכל מי שאוהב ומתחבר לערך שאימון זה מביא.
האימון לצד הבר בלט משלב עבודת כוח וליבה מול גמישות ויצירתיות לצד תנועות מעולם הבלט הקלאסי.
זוהי סדנת השראה ולימוד סגנון האימון אותו תוכלו להעביר כאימון שלם או כחלק מאימון ובכך תצרו אופי וערך חדשים למתאמנים שלכם ותמשכו קהל חדש שמחפש את אימוני הבר .
לפני 15 שנה למדתי בלוס אנג'לס את שיטת אימוני הבר שנפוצה רק בשנים האחרונות בישראל, וגם אותה פיתחתי לצד מיטת הרפורמר שהיא כל עולמי המקצועי.
הסדנא מתאימה לבעלי סטודיו עם בר בלט נייח ולא נייד, אתו השמיים הם הגבול.
הסדנא מקדשת את עקרונות הפילאטיס והמחול הקלאסי.
אני רקדתי בלהקה 7 שנים בצעירותי, ורק בגיל 30 חזרתי ללמוד ריקוד שבבסיסו למדתי קורס בלט מקצועי שהמשיך ל- 8 סגנונות מחול שונים שאני מלמדת בכובע האחר שלי.
את הסדנא ניתן להזמין באופן פרטי אליכם לסטודיו כשלכל משתתף מיטת רפורמר לצד בר בלט נייח או להגיע אלי לסטודיו בכפר תבור.
אחרי הפילאטיס, האהבה הכי גדולה שלי היא ריקוד והתשוקה הזו לעולם תבער בי ותעורר אותי לחיים.
וכשם שהרפורמר הוא כל עולמי המקצועי אני יוצרת תוכן סדרתית סביב הרפורמר ואחת מאומנויות הרפורמר היא ריקוד .
פילאטיס ומחול חולקים שפה משותפת הנוגעת בגוף.
אנשים מחפשים משמעות בכל דבר וכשהם מוצאים הם מתמכרים.
סדנת רפורמר דאנס התחילה מתוך משבר אישי שחוויתי, נאלצתי לוותר על שיעורי הריקוד שהייתי מעבירה כ-5 שנים בהצלחה גדולה, לטובת שיקום הסטודיו לפילאטיס שלי שספג מכה קשה בתקופת הקורונה.
ומצאתי עצמי עסוקה בלשקם את הסטודיו שהיה העיסוק המשמעותי שלי .
שחררתי באהבה את מקצוע הריקוד ואז נולדה לה סדנת רפורמר דאנס.
הסדנה בראש מאוד פתוח ומתאימה למדריכים שאוהבים בעצמם לרקוד או היו רקדנים בעבר.
תמצאו בסדנה טכניקה שלא בוחלת באמצעים ,לצד הריקוד יהיה אתגר פיזי משמעותי כמו שאני אוהבת !
בסדנא נלמד את כל המנחים בהם אפשר לרקוד ואיך, לצד בטיחות באימונים.
הסדנא תוסיף המון עניין למתאמנות שלכם , שיעור מלא תשוקה ורגש לצד סגנונות ריקוד שונים.
אחרי הפילאטיס, האהבה הכי גדולה שלי היא ריקוד והתשוקה הזו לעולם תבער בי ותעורר אותי לחיים.
וכשם שהרפורמר הוא כל עולמי המקצועי אני יוצרת תוכן סדרתית סביב הרפורמר ואחת מאומנויות הרפורמר היא ריקוד .
פילאטיס ומחול חולקים שפה משותפת הנוגעת בגוף.
אנשים מחפשים משמעות בכל דבר וכשהם מוצאים הם מתמכרים.
סדנת רפורמר דאנס התחילה מתוך משבר אישי שחוויתי, נאלצתי לוותר על שיעורי הריקוד שהייתי מעבירה כ-5 שנים בהצלחה גדולה, לטובת שיקום הסטודיו לפילאטיס שלי שספג מכה קשה בתקופת הקורונה.
ומצאתי עצמי עסוקה בלשקם את הסטודיו שהיה העיסוק המשמעותי שלי .
שחררתי באהבה את מקצוע הריקוד ואז נולדה לה סדנת רפורמר דאנס.
הסדנה בראש מאוד פתוח ומתאימה למדריכים שאוהבים בעצמם לרקוד או היו רקדנים בעבר.
תמצאו בסדנה טכניקה שלא בוחלת באמצעים ,לצד הריקוד יהיה אתגר פיזי משמעותי כמו שאני אוהבת !
בסדנא נלמד את כל המנחים בהם אפשר לרקוד ואיך, לצד בטיחות באימונים.
הסדנא תוסיף המון עניין למתאמנות שלכם , שיעור מלא תשוקה ורגש לצד סגנונות ריקוד שונים.
סדנת חובה לכל מדריך גם למי שלא עובד עם מוזיקה בשיעור.
המוסיקה בשיעור הפילאטיס היא הנשק הנסתר שלי באימוני הפילאטיס מכשירים, אנשים אוהבים מוזיקה היא עוזרת להם להיכנס למוד מדיטטיבי מסוים, להתחבר לעצמם באימון ועוד המון יתרונות .
לדוגמה: מתאמן בסטרס עם פוסט טראומה אעבוד אתו עם תדר מסוים שישפיע עליו לטובה מבלי שידע.
לדוגמה: קבוצה הטרוגנית שאחד לא קשור לשני, רק המוסיקה תחבר לי אותם ואז האימון יהיה שלם …
לדוגמה: באימוני הקרדיו העצימים הווליום והמקצב יעזרו להרים ולעודד לאנרגיה גבוה מתמשכת ליצירת אוירה תחרותית מקדמת.
יש מוסיקה צורמת, מנומנמת, מעצבנת שככל שהאימון יהיה מקצועי ומושקע היא תצליח להרוס את החוויה והמתאמן לא ידע תמיד לשים את האצבע על עניין המוסיקה. וההפך!
יש המון סגנונות והמון תדרים ולכל אחד מהם השפעה אחרת על המוח שלנו, בסדנא נלמד עד כמה המוסיקה משפיעה עלינו ועל איכות האימון שלנו ואיך נדע להתאים אותה לקהל ולסוג השיעור.
שימוש במוסיקה ניטרלית למאמנים בעלי בעיית קשב וריכוז וההשלכות שלה על המתאמנים שלנו.
הדרכה על אפליקציית ספוטיפיי וכל הכלים שיעזרו לכם לבנות פלייליסטים איכותיים.
את הסדנא ניתן להזמין באופן פרטי לסטודיו שלכם .
או להגיע אלינו לסטודיו בכפר תבור.
ניתן להירשם פה למטה לסדנה ונשלח לכם את התאריכים העדכניים .