{"id":5619,"date":"2021-10-02T20:07:32","date_gmt":"2021-10-02T20:07:32","guid":{"rendered":"https:\/\/studio-pilates.co.il\/?p=5619"},"modified":"2023-08-05T17:33:20","modified_gmt":"2023-08-05T20:33:20","slug":"%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1\/","title":{"rendered":"\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5619\" class=\"elementor elementor-5619\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-23f1fd9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"23f1fd9\" 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\u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05e6\u05e4\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da.<\/p>\n<p>\u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc \u05d1\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05da, \u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc \u05d1\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4. \u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>5. \u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05dc: \u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05db\u05dd, \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d8 \u05db\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05e9\u05e2\u05df \u05de\u05e2\u05d8 \u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4, \u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da \u05d0\u05e8\u05d5\u05da.<\/p>\n<p>\u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc \u05de\u05d8\u05d4 \u05d3\u05e8\u05da \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da, \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd, \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05db\u05ea\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e8\u05d0\u05e9 \u05e9\u05dc\u05da \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d6\u05e8\u05df. \u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc \u05d1\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e2\u05de\u05d3\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d2\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9 <strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1<\/strong> \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7, \u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9 <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/\"><strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd<\/strong><\/a> \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05da \u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05e9\u05d4\u05df, \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05da\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88e45f5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"88e45f5\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b11ffd elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6b11ffd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a 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\u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da: \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4, \u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d8\u05df \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d1\u05d8\u05df \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7\u05d1\u05d9\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d1 \u05d0\u05ea \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4.<\/p>\n<p>2. \u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e0\u05d9\u05d8\u05e8\u05dc\u05d9: \u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e0\u05d9\u05d8\u05e8\u05dc\u05d9, \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05d9\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05e2\u05d9\u05d2\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e7\u05e9\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1, \u05e9\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05e2\u05d5\u05de\u05e1 \u05de\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p>3. \u05e9\u05dc\u05d8\u05d5 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4: \u05d1\u05e6\u05e2\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05d5\u05de\u05e0\u05d8\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e1\u05ea\u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc.<\/p>\n<p>\u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d6\u05d5\u05dd \u05d5\u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05d8 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4.<\/p>\n<p>4. \u05e0\u05e9\u05de\u05d5 \u05e0\u05db\u05d5\u05df: \u05ea\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4. \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e9\u05e3 \u05db\u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05ea\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc \u05dc\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05db\u05e4\u05d5\u05e3, \u05d5\u05e9\u05d5\u05d0\u05e3 \u05ea\u05d5\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e0\u05e2 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05de\u05d5\u05e8\u05d7\u05d1.<\/p>\n<p>\u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e2\u05e1\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>5. \u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5 \u05d1\u05de\u05e4\u05e8\u05e7 \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4: \u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1 \u05dc\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d4\u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05ea\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd \u05db\u05dc \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05d4 \u05de\u05ea\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc\u05ea \u05d5\u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e7\u05ea \u05d0\u05d7\u05ea \u05d0\u05d7\u05ea, \u05d5\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05ea \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d7\u05dc\u05e7\u05d4 \u05d5\u05d6\u05d5\u05e8\u05de\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p>6. \u05e9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da: \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05da \u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05e9\u05d4\u05df, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc \u05e2\u05dd \u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da \u05de\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e6\u05d5 \u05e2\u05dd \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05da \u05dc\u05d4\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d6\u05db\u05d5\u05e8, \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05e7\u05e1\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05de\u05d6\u05e2\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4.<\/p>\n<p>\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05da \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4, \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4ebe51 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c4ebe51\" 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https:\/\/studio-pilates.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_28575419_S-768x896.jpg 768w, https:\/\/studio-pilates.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Depositphotos_28575419_S.jpg 857w\" sizes=\"(max-width: 257px) 100vw, 257px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb4646f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"bb4646f\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5957f0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f5957f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: right;\"><strong>\u05d1\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e0\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e0\u05d9\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4, \u05dc\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e7\u05d3\u05dd \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05d4\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05dc\u05d7\u05de\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea:<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">1. \u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05d3\u05d5\u05e8: \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05d6\u05d4 \u05de\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d1\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05d6\u05e8\u05df, \u05db\u05e9\u05d4\u05d1\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05d4\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05d8\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0\u05d6\u05df \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05ea\u05d5\u05da \u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc \u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e7\u05d3\u05d9\u05de\u05d4 \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d1\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05d6\u05d4 \u05de\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9 \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d5\u05d4\u05e7\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05e0\u05e6\u05d9\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">2. \u05e8\u05d5\u05dc \u05d0\u05e4: \u05d4\u05e8\u05d5\u05dc-\u05d0\u05e4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d8\u05df \u05d5\u05de\u05e4\u05e8\u05e7 \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05e9\u05db\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05de\u05e9\u05dd, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05ea\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc \u05d1\u05e8\u05e6\u05e3, \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd, \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05de\u05ea\u05d4\u05e4\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e2\u05de\u05d3\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1\/\"><strong>\u05d4\u05e8\u05d5\u05dc-\u05d0\u05e4 \u05de\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4<\/strong><\/a> \u05d5\u05de\u05e7\u05d3\u05dd \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">3. \u05e8\u05d5\u05e7\u05e8 \u05e8\u05d2\u05dc \u05e4\u05ea\u05d5\u05d7: \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d9\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05da.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05d4\u05d6\u05e8\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05ea\u05d0\u05d6\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05de\u05ea\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e7\u05d3\u05d9\u05de\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05d6\u05d4 \u05de\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4, \u05de\u05db\u05d5\u05e4\u05e4\u05d9 \u05d4\u05d9\u05e8\u05da \u05d5\u05e9\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9 \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">4. \u05d7\u05d5\u05dc\u05e5 \u05e4\u05e7\u05e7\u05d9\u05dd: \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05d7\u05d5\u05dc\u05e5 \u05d4\u05e4\u05e7\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d1\u05e9\u05db\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1 \u05db\u05e9\u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05e7\u05e8\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e6\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea, \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05e2\u05d2\u05dc\u05d9\u05ea, \u05d5\u05d0\u05d6 \u05de\u05e8\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e2\u05de\u05d3\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05d6\u05d4 \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4, \u05dc\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05da \u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05e0\u05e6\u05d9\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">5. \u05d0\u05d9\u05d8\u05d5\u05dd: \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05d8\u05d5\u05dd \u05de\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d1\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d6\u05e8\u05df \u05db\u05e9\u05d4\u05d1\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05d4\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05d8\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d6\u05df \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05ea\u05d5\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc \u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e7\u05d3\u05d9\u05de\u05d4, \u05d0\u05da \u05e2\u05dd \u05de\u05d7\u05d9\u05d0\u05ea \u05db\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05d1\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05d3 \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05d6\u05d4 \u05de\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4, \u05e0\u05d9\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05da \u05d5\u05d4\u05e7\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05e0\u05e6\u05d9\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u05d1\u05e2\u05ea <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1\/\"><strong>\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d2\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd<\/strong><\/a> , \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05ea\u05e7\u05d9\u05e0\u05d4, \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2666394 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2666394\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a061af elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9a061af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1\/\">\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e8\u05da\n<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-652e2ed e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"652e2ed\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div 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\u05d5\u05d7\u05dc\u05e7\u05d4, \u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05db\u05dc \u05de\u05ea\u05d7 \u05d0\u05d5 \u05de\u05ea\u05d7 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n<p><strong>\u05d4\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d4<\/strong> <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1\/\"><strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e8\u05da<\/strong><\/a> <strong>:<\/strong><\/p>\n<p>1. \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd: \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc, \u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9\u05d5 \u05e8\u05d2\u05e2 \u05dc\u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n<p>\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8 \u05db\u05dc \u05de\u05ea\u05d7 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e8\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d5\u05e0\u05d9\u05e0\u05d5\u05d7. \u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e8\u05db\u05d4 \u05d5\u05d6\u05d5\u05e8\u05de\u05ea.<\/p>\n<p>2. \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da: \u05ea\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da \u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e0\u05d6\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05e0\u05e9\u05de\u05d5 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7 \u05d5\u05d0\u05d7\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d0\u05e4\u05d5 \u05ea\u05d5\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc \u05d5\u05e0\u05e9\u05e4\u05d5 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05e0\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05ea\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc.<\/p>\n<p>3. \u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4: \u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1 \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d2\u05d5\u05e4\u05db\u05dd \u05d1\u05e2\u05ea \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05d5 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4, \u05d5\u05e9\u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e0\u05d9\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05db\u05dc \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e4\u05ea\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e7\u05d5\u05e4\u05e6\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d9\u05e9\u05d0\u05e8 \u05de\u05d7\u05d5\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05da.<\/p>\n<p>4. \u05de\u05e6\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc\u05da: \u05d2\u05dc\u05d4 \u05e7\u05e6\u05d1 \u05e0\u05d5\u05d7 \u05e9\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc\u05da.<\/p>\n<p>\u05d4\u05ea\u05e0\u05e1\u05d5 \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc, \u05d5\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9 \u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05de\u05e2\u05d8 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05d5\u05d3\u05d9\u05e0\u05de\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n<p>\u05de\u05e6\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e4\u05da \u05d5\u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05ea \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e8\u05db\u05d4 \u05d5\u05d6\u05d5\u05e8\u05de\u05ea.<\/p>\n<p>5. \u05e9\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da: \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05dc\u05da \u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d1\u05d7\u05e8 \u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05da. \u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da.<\/p>\n<p>\u05d6\u05db\u05e8\u05d5, <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1\/\"><strong>\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e8\u05da \u05de\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4<\/strong><\/a> , \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1. \u05d6\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d3\u05e8\u05da \u05e0\u05e4\u05dc\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05d2\u05e2, \u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05e7\u05d3\u05dd \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e8\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d1\u05e0\u05e4\u05e9.<\/p>\n<p>\u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3, \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e6\u05d5 \u05e2\u05dd \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/\"><strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05e4\u05d5\u05df<\/strong><\/a> \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05da \u05dc\u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div 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\u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05d4\u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9 \u05d5\u05dc\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1\/\"><strong>\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8<\/strong><\/a> \u05d0\u05d5 \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8:<\/p>\n<p>1. \u05e2\u05e1\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05e7: \u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5 \u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d1\u05d8\u05df \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d4\u05d1\u05d8\u05df \u05d4\u05e8\u05d5\u05d7\u05d1\u05d9\u05ea, \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc.<\/p>\n<p>\u05d6\u05d4 \u05d9\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc.<\/p>\n<p>2. \u05d4\u05d2\u05d3\u05dc \u05d0\u05ea \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4: \u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc\u05da \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc \u05e2\u05dd \u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e7\u05d8\u05df \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05e4\u05e2\u05dc \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05dc\u05e7\u05e8\u05d0\u05ea \u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05e7 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e0\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>3. \u05d4\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea: \u05e9\u05dc\u05d1\u05d5 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d1\u05d9\u05d6\u05e8\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05db\u05de\u05d5 \u05e8\u05e6\u05d5\u05e2\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d9\u05d2\u05d5\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 .<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05d9\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05de\u05ea\u05df \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05e0\u05d2\u05d3 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05ea\u05d5\u05d1\u05e2\u05e0\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da.<\/p>\n<p>4. \u05d1\u05e6\u05e2 \u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea: \u05d7\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1\/\"><strong>\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d2\u05dc\u05d9\u05dc<\/strong><\/a> \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05da \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc \u05e2\u05dd \u05e8\u05d2\u05dc \u05d0\u05d7\u05ea \u05de\u05d5\u05e8\u05d7\u05d1\u05ea, \u05dc\u05d2\u05dc\u05d2\u05dc \u05e2\u05dd \u05d4\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d2\u05dc\u05d2\u05d5\u05dc \u05e2\u05dd \u05d8\u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d8.<\/p>\n<p>5. \u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea: \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05e9\u05dc\u05d8\u05ea\u05dd \u05d1\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05d0\u05ea \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da.<\/p>\n<p>6. \u05d7\u05e4\u05e9\u05d5 \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05de\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05da: \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1\/\"><strong>\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd<\/strong><\/a> \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d1\u05e7\u05e9 \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05de\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05da.<\/p>\n<p>\u05d4\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea, \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05da.<\/p>\n<p>\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1\/\"><strong>\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1<\/strong><\/a> \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20a2e56 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"20a2e56\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48ccce8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"48ccce8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img 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\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7 \u05d9\u05d7\u05e1 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05da \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e1\u05d8\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5.<\/strong><\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\">\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d3 &quot;\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1&quot;&#8230; <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/\">Cardio Pilates<\/a> Studio \u05de\u05d1\u05d9\u05d0 \u05e0\u05d9\u05d7\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d8\u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d8 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u05db\u05d0\u05df \u05de\u05d9\u05d9\u05e9\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d4\u05e8\u05d1 \u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d9, <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/\">\u05e9\u05d9\u05e8\u05d6 \u05db\u05d4\u05df<\/a>, \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d6\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05da \u05dc\u05de\u05e7\u05e1\u05dd \u05d0\u05ea \u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05da!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&lt;&lt;\u05db\u05d0\u05df \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d1\u05e7\u05e9\u05ea \u05de\u05de\u05da \u05dc\u05ea\u05ea \u05dc\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05db\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05e7 \u05ea\u05d5\u05e8\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05da!&gt;&gt; \u05d0\u05d6 \u05de\u05d9 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e1\u05d8\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d4\u05dd \u05d5\u05dc\u05e2\u05e1\u05d5\u05e7 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d0\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d6\u05e7\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05e8\u05e7 <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/\">\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1<\/a> \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e6\u05d9\u05e2 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d7\u05e8!!!!<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\">\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e9\u05d5\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05e9\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d6\u05d4 \u05d3\u05e8\u05da \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d7\u05d5\u05d2.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05e7\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd, \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d1\u05db\u05d1\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd, \u05dc\u05d8\u05e4\u05d7 \u05d5\u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8, \u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05ea, \u05e0\u05e2\u05d9\u05de\u05d4, \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea, \u05e2\u05dd \u05d9\u05d7\u05e1 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05d5\u05d0\u05db\u05e4\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05db\u05e1\u05d9\u05e1\u05de\u05d0 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d4\u05dc\u05db\u05d4 \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4!<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/\">\u05e7\u05e8\u05d3\u05d9\u05d5 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd<\/a> \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d9\u05d5\u05d3 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9 \u05d5\u05d7\u05d3\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd .<a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/\">Allegro Reformer<\/a>,<a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/\">Balanced Body<\/a><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: center;\"><strong>\u05d0\u05d6 \u05dc\u05de\u05d4 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1?<\/strong><\/h2>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/\">\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea\u00a0 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1<\/a> \u05d4\u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05e0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4, \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05ea \u05d1: \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05e8\u05db\u05d6 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05d7\u05d6\u05e7 ( \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d1\u05d4, \u05d1\u05d8\u05df \u05d5\u05d2\u05d1 ) \u05d7\u05d9\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05e2\u05d9\u05e6\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\">\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d4\u05e0\u05e4\u05e9.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\">\u05d6\u05d5 \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d4\u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05dc\u05e7\u05e8\u05d0\u05ea \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05de\u05ea\u05de\u05d9\u05d3.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u05d0\u05d6, \u05e9\u05de\u05d7\u05ea\u05d9 \u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e9 \u05d0\u05ea\u05db\u05dd \u05db\u05d0\u05df! \u05e0\u05ea\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d8\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05ea \u05dc\u05da\u00a0 \u05dc\u05d4\u05e9\u05e7\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05da, \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 !<\/strong><\/p>\n\n<p style=\"text-align: center;\">\u05e9\u05d9\u05e8\u05d6 \u05db\u05d4\u05df <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/\">Cardio Pilates Studio<\/a> \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05df, <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/\">\u05db\u05e4\u05e8 \u05ea\u05d1\u05d5\u05e8<\/a>. 050-7516960<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1357a95 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1357a95\" 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\u05d1\u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05ea \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05e8, \u05e7\u05d0\u05d3\u05d9\u05dc\u05e7, \u05db\u05d9\u05e1\u05d0 \u05d5\u05d7\u05d1\u05d9\u05ea.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1-%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9B%D7%99-%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%90%D7%98%D7%99%D7%A1-%D7%9E%D7%95%D7%9E%D7%9C%D7%A5\/\">\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5<\/a> \u05d6\u05d4 \u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05dd \u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea \u05d1\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d5\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d5\u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d1\u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e2\u05dd \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05db\u05e1\u05d4 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d0\u05d9\u05dd:<\/p>\n<p>1. <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%90%D7%98%D7%99%D7%A1-%D7%9E%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%9D\/\"><strong>\u05d0\u05e0\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05de\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong><\/a> \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>2. \u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d9\u05e6\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05e6\u05d9\u05d5\u05d3 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>3. <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%90%D7%98%D7%99%D7%A1-%D7%9E%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%9D\/\"><strong>\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d2\u05d5\u05e3<\/strong><\/a> , \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4.<\/p>\n<p>4. \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e7\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05ea \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4.<\/p>\n<p>5. \u05ea\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05e8\u05e6\u05e3 \u05e9\u05dc <a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%90%D7%98%D7%99%D7%A1-%D7%9E%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%9D\/\"><strong>\u05de\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1<\/strong><\/a> \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05d9 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd .<\/p>\n<p>6. \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>7. \u05d4\u05e0\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d8\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>8. \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05dc\u05e7\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05ea \u05d9\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd. 9. \u05d4\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05dd \u05e2\u05e1\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05d9\u05d5\u05d5\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea <strong><a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%90%D7%98%D7%99%D7%A1-%D7%9E%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%9D\/\">\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1<\/a><\/strong> .<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%90%D7%98%D7%99%D7%A1-%D7%9E%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%9D\/\"><strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e2\u05dc\u05d5\u05ea<\/strong><\/a> \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e9\u05da \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05d4\u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05e1\u05e4\u05e7 \u05d4\u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%90%D7%98%D7%99%D7%A1-%D7%9E%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%9D\/\"><strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d9\u05e8<\/strong><\/a> \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05e8\u05e9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e7\u05e9\u05e8 050-7516960 \u05e9\u05d9\u05e8\u05d6<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1-%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%90%D7%98%D7%99%D7%A1-%D7%9E%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%9D\/\"><strong>\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05e6\u05e4\u05d5\u05df<\/strong><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-881e0d1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"881e0d1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0edfdb0\" data-id=\"0edfdb0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element 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