{"id":5496,"date":"2021-01-30T11:24:37","date_gmt":"2021-01-30T11:24:37","guid":{"rendered":"https:\/\/studio-pilates.co.il\/?p=5496"},"modified":"2023-06-29T16:05:26","modified_gmt":"2023-06-29T19:05:26","slug":"%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%96-%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studio-pilates.co.il\/%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%96-%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%90%d7%98%d7%99%d7%a1\/","title":{"rendered":"\u05e9\u05d9\u05e8\u05d6 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1:<\/p>\n

1. \u05d7\u05d5\u05d6\u05e7 \u05dc\u05d9\u05d1\u05d4: \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9.<\/p>\n

2. \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea: \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05e9\u05dc\u05d1 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4.<\/p>\n

3. \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3: \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05d3\u05d2\u05d9\u05e9 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea, \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d5\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05e2.<\/p>\n

4. \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4: \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e7\u05d9\u05d3\u05d5\u05dd \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05e0\u05db\u05d5\u05df.<\/p>\n

5. \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4: \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05e2\u05dc\u05ea \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05de\u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e2\u05d3\u05d9\u05df \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n

6. \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd: \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05db\u05dc\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05de\u05d9 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05de\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd. \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d9\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea \u05d5\u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4.<\/p>\n

7. \u05d4\u05e4\u05d2\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dd: \u05db\u05de\u05d5 \u05e6\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05d1\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05de\u05ea\u05d7 \u05d5\u05dc\u05e7\u05d3\u05dd \u05e8\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05d5\u05d1\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4.<\/p>\n

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1. \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea: \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4, \u05d0\u05da \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05de\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d6\u05d4 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9 \u05d6\u05de\u05df \u05d5\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd.<\/p>\n

2. \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e7\u05e8\u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05e1\u05e7\u05d5\u05dc\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd: \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05db\u05d5\u05d7, \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n

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3. \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05dd: \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05dc\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d0\u05da \u05d9\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea.<\/p>\n

\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05dc\u05da \u05d7\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p>\n

4. \u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e6\u05d9\u05d5\u05d3: \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05e6\u05d9\u05d5\u05d3 \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e8\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d6\u05de\u05d9\u05df \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9.<\/p>\n

\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05d6\u05e8\u05df \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05e0\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n

\u05d1\u05e1\u05da \u05d4\u05db\u05dc, \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1, \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d1\u05d4, \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea, \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4, \u05e2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05e1\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n

\u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05ea \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d5\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n

\u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d2\u05e9\u05ea \u05dc\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4, \u05dc\u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05dc\u05da \u05d7\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05e9\u05d4\u05df.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d9\u05e8<\/strong><\/h4>\n

1. \u05e8\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05e8: \u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e8\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05e8 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d1\u05d9\u05df \u05db-500 \u05d3\u05d5\u05dc\u05e8 \u05dc-5,000 \u05d3\u05d5\u05dc\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05de\u05d5\u05ea\u05d2, \u05d1\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea.<\/p>\n

\u05e8\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9\u05ea \u05e0\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e8\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n

2. Cadillac (Trap Table): \u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc Cadillac \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d1\u05d9\u05df \u05db-$1,000 \u05dc-$7,000 \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n

\u05d1\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05ea\u05d2, \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05d5\u05d3.<\/p>\n

3. \u05db\u05e1\u05d0 Wunda: \u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05db\u05e1\u05d0 Wunda \u05e0\u05e2 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d1\u05d9\u05df 300 \u05dc-1,500 \u05d3\u05d5\u05dc\u05e8. \u05e9\u05d5\u05d1, \u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05ea\u05d2, \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd \u05e0\u05e2\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d5\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea.<\/p>\n

4. \u05d7\u05d1\u05d9\u05ea \u05e1\u05d5\u05dc\u05dd: \u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d1\u05d9\u05ea \u05e1\u05d5\u05dc\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d1\u05d9\u05df \u05db-500 \u05d3\u05d5\u05dc\u05e8 \u05dc-2,500 \u05d3\u05d5\u05dc\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05de\u05d5\u05ea\u05d2 \u05d5\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e6\u05d9\u05d5\u05d3.<\/p>\n

5. \u05de\u05d2\u05d3\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1: \u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d2\u05d3\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05d5\u05ea\u05d2, \u05dc\u05ea\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd.<\/p>\n

\u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05d5\u05e2 \u05d1\u05d9\u05df 1,000 \u05dc-5,000 \u05d3\u05d5\u05dc\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n

6. \u05db\u05d9\u05e1\u05d0 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1: \u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05db\u05d9\u05e1\u05d0 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e0\u05e2 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d1\u05d9\u05df 300 \u05dc-1,500 \u05d3\u05d5\u05dc\u05e8, \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05de\u05d5\u05ea\u05d2 \u05d5\u05d1\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05d4\u05dd \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p>\n

\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d4\u05de\u05d7\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05de\u05da \u05d5\u05dc\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05ea\u05d2\u05d9\u05dd \u05d5\u05d3\u05d2\u05de\u05d9\u05dd \u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n

\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05db\u05d5\u05e9 \u05e6\u05d9\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05d7\u05e7\u05d5\u05e8 \u05de\u05d5\u05ea\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e7\u05e6\u05d9\u05d1 \u05d5\u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05db\u05dd.<\/p>\n

\u05e9\u05d9\u05e8\u05d6 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1<\/a><\/p>\n

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<\/p>\n

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<\/p>\n

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\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05db\u05e4\u05e8 \u05ea\u05d1\u05d5\u05e8<\/a>\u00a0,\u00a0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05db\u05e4\u05e8 \u05ea\u05d1\u05d5\u05e8<\/a>\u00a0,\u00a0\u05e7\u05e8\u05d3\u05d9\u05d5 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05db\u05e4\u05e8 \u05ea\u05d1\u05d5\u05e8<\/a>\u00a0,\u00a0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05e6\u05e4\u05d5\u05df<\/a>\u00a0,\u00a0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05e6\u05e4\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05e8\u05e5<\/a>
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\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df<\/a>\u00a0,\u00a0\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05dc\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea<\/a>\u00a0,\u00a0\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9<\/a>\u00a0,\u00a0\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5<\/a><\/p>\n

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,\u05e1\u05d3\u05e0\u05d0\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1
,\u05de\u05d9\u05d8\u05ea \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e8\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05e8 \u05de\u05d7\u05d9\u05e8
,\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05e6\u05e4\u05d5\u05df
,\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3
,\u05e1\u05d8\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd
,\u05e7\u05e8\u05d3\u05d9\u05d5 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1
,\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05e1\u05d8\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5
,\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05dc \u05d0\u05d1\u05d9\u05d1,
pilates studio,
,\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05e4\u05d5\u05dc\u05d4
,\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05e6\u05e4\u05d5\u05df,
,\u05db\u05e8\u05d9\u05ea \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1,
,\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9
,\u05e1\u05d8\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5 \u05dc\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1
,\u05e1\u05d8\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5
,\u05d3\u05d0\u05e0\u05e1 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1
,\u05e1\u05d3\u05e0\u05ea \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1
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studio pilates,
,\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05d4\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d5\u05df
,\u05e6\u05d9\u05d5\u05d3 \u05dc\u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1
,\u05e6\u05d9\u05d5\u05d3 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9
,\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1
,\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1 \u05d1\u05d6\u05d5\u05dd
,\u05e4\u05d9\u05dc\u05d8\u05d9\u05e1
,\u05e9\u05d9\u05e8\u05d6 \u05e4\u05d9\u05dc\u05d0\u05d8\u05d9\u05e1
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,\u05e4\u05d9\u05dc\u05d8\u05d9\u05e1 \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd
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