Blog

פילאטיס לנשים בהריון

תקופת ההיריון והלידה היא תקופה מיוחדת בחייה של אישה. התהליכים הפיזיולוגיים החלים בגופה, מלויים בהפרשת הורמונים הגורמים לשינויים במצבי הרוח, ביציבה ובמשקל. אימון נכון וחיזוק שרירים חשוב כדי להקל עליה בתקופה
Read More

ג’וזף פילאטיס – אבי תורת הפילאטיס

ג’וזף הרברטוס פילאטיס נולד ב-1883 בעיירה קטנה ליד דיסלדורף, גרמניה,. בילדותו, סבל פילאטיס ממחלת הרככת, מאסטמה וממחלות ראומטיות שונות, ורופאיו לא צפו שיפור במצבו. בעזרת אמו הנטורופתית, שבנתה עבורו תכנית דיאטה
Read More